14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 61,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 98,97g | Prot: 74,73g | Karb: 135,02g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Siyah Zeytin, Migros Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Sucuklu Yumurta, Ekmek. Akşam Yemeği: Sahanda Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Erik. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|