14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 21,23g | Prot: 71,99g | Karb: 62,53g.
Kahvaltı: Biber ve Acı Sos, Zeytin, Tarabya Dilimli Kaşar, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hanife yıldız Kilo Geçmişi
|