15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 62,47g | Prot: 57,33g | Karb: 105,41g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Fındık, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Mandalina. Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü, Şehriyeli Pilav. Aperatifler/Diğer: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Şekerli Kurabiyeler (Margarinli). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|