15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2682 kcal
|
Yağ: 85,94g | Prot: 130,19g | Karb: 319,49g.
Kahvaltı: Certossa Pan Bauletto Integrale, PCD Burro di Arachidi, Maribel Confettura Extra di Fragole. Öğle Yemeği: Land Skyr 0,1, Kania Senape Medio Piccante, Tuborg Birra, Certossa Pan Bauletto Integrale, Lidl Hamburger di Bovino, Harvest Basket Steakhouse Frites. Akşam Yemeği: Peperoncino Rosso in Polvere, Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Delizie del Sole Minestrone Delicato. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|