Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
John10251
Günlük
15 Eki 20
John10251 Günlüğü, 15 Eki 20
John10251 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,2 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Ekim 2020:
1053 kcal
Yağ: 33,81g | Prot: 91,76g | Karb: 99,88g.
Kahvaltı:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kellogg's Special K Protein Cereal, Best Yet Mixed Berries.
Akşam Yemeği:
Fried Floured or Breaded Flounder, Great Value Italian Cut Green Beans, Macaroni or Noodles with Cheese.
devamı için...
Haftada 3,8 kg kaybediyor
25 Destekçi
Destek
Yorumlar
Very nice drop John 👍
15 Eki 20 üye tarafından:
jenny3781
Thanks Jenny!!! 👍 👍 👍
15 Eki 20 üye tarafından:
John10251
John you rock.
15 Eki 20 üye tarafından:
carol655
Great drop!!
16 Eki 20 üye tarafından:
newnamewhodis
Thanks Carol and Newnamewhodis!!!
16 Eki 20 üye tarafından:
John10251
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
John10251 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle