15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3049 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 10/kph - 35 dakika, Oturma - 5 saat ve 38 dakika, Taşıt Sürüş - 10 dakika, Ayakta Durmak - 8 saat ve 37 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|