|
体脂肪率18.1％
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 31,18g | Prot: 124,78g | Karb: 117,01g.
Kahvaltı: 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. Öğle Yemeği: ニッスイ パリッと具だくさん五目春巻, ケイエス 鶏つくね串, ご飯, 卵焼き. Akşam Yemeği: 赤ワイン, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり, ささみ. Aperatifler/Diğer: 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|