|
70'in içinde 16. gün. Ama olsun. 69'u da görücem en sonunda 💪
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 73,01g | Prot: 58,05g | Karb: 87,32g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Badem. Öğle Yemeği: Yeşil Elma. Akşam Yemeği: Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Nescafe İkisi Bir Arada. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|