16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
656 kcal
|
Yağ: 29,91g | Prot: 29,42g | Karb: 69,08g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Pırasa, Bitkisel Çay, Boyoz, Kırmızı Mercimek Çorbası, Kırmızı Domates, Zeytin. Akşam Yemeği: Kırmızı Lezzetli Elma, İşkembe Çorbası, Biber Dolması, Kemik Suyu. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|