16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 73,72g | Prot: 100,83g | Karb: 174,70g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk. Öğle Yemeği: Calidad Corn Tortilla Chips, Great Value Salsa Verde Cantina Style, Trader Joe's Chicken Burrito Bowl. Akşam Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Meat Pie, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Balsamic Vinegar, Macaroni or Noodles with Cheese. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's All Butter Shortbread Cookies with Chocolate Filling. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|