17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
756 kcal
|
Yağ: 54,40g | Prot: 25,04g | Karb: 48,25g.
Kahvaltı: Ceviz, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Bozbeyi Ezine Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Patlıcan Yemeği. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hanife yıldız Kilo Geçmişi
|