17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 38,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 41,00g | Prot: 86,75g | Karb: 129,94g.
Kahvaltı: Хлеб Бородинский, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Snickers Сникерс. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Укроп, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 0,2%. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Snickers Сникерс, Valio Молоко 0%, Кофе, Батон, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Помидоры, Сливы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|