17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
792 kcal
|
Yağ: 22,00g | Prot: 65,03g | Karb: 89,52g.
Kahvaltı: Karper Üçgen Peynir, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Salatalık, Domatesler, Yumurta. Akşam Yemeği: Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: İncir, Kuru Üzüm. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|