18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 69,12g | Prot: 112,22g | Karb: 176,20g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Мясная Лавка Сосиски из Индейки, Кухмастер Томатная Паста, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Иван Поле Панна Котта со Вкусом Крем-Карамель. Öğle Yemeği: Пепси Пепси Лайм, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Лук, Куриное Филе, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Болгарский Перец, Помидоры. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Печем Дома Мак Пищевой, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%. Aperatifler/Diğer: РосФрост Сахарный Рожок Фисташка, ВкусВилл Хурма, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|