18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 38,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 56,50g | Prot: 58,19g | Karb: 198,33g.
Kahvaltı: St. Dalfour Черничный Джем, Valio Молоко 0%, Манная Каша на Молоке, Valio Молоко 0%, Valio Сыр Ольтермани 17%. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Шарлотка от тети Светы с Поварёнок (🍌🍏). Akşam Yemeği: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Победа Горький Шоколад без Сахара, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|