18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
517 kcal
|
Yağ: 14,41g | Prot: 31,41g | Karb: 65,44g.
Kahvaltı: Ekmecik Kepekli Ekmek, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Simit, Mandalina. Akşam Yemeği: Et Haşlama, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|