28 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2503 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 40 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 6 saat ve 20 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|