19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 55,51g | Prot: 26,28g | Karb: 124,81g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Avokado, Kızarmış Yumurta, Domatesler, Siyah Zeytin. Aperatifler/Diğer: Fındık, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Ülker Hanımeller, Kellogg's Çıtır Müsli, Dost Yarım Yağlı Süt, Gün Kurusu, Nescafe İkisi Bir Arada. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|