17 Aralık 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 107,48g | Prot: 113,40g | Karb: 41,24g.
Kahvaltı: Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Land O Lakes Lowfat Half and Half, Coffee, Egg. Öğle Yemeği: Chicken Salad, Sweet Red Peppers. Akşam Yemeği: Ground Italian Sausage, Sliced Pepperoni, Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Marcona Almond, Isopure, M&M's, Sharp Cheddar Stick, Cashew. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|