19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 58,51g | Prot: 57,78g | Karb: 68,86g.
Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Çoban Salatası, Izgara Köfte, Tavuk Kanadı. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|