|
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 52,10g | Prot: 101,73g | Karb: 140,99g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk. Öğle Yemeği: Specially Selected Brioche Hot Dog Buns, Great Value All Natural Spicy Brown Mustard, Cooked Sauerkraut, Sausages By Amylu Andouille Chicken Sausage. Akşam Yemeği: Cornbread (from Mix), Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Jasmine Rice (Cooked), Turkey Chili, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|