19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 43,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3808 kcal
|
Yağ: 180,94g | Prot: 111,58g | Karb: 426,66g.
Kahvaltı: Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Wing, Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Thigh, Popeyes Chicken & Biscuits Mashed Potatoes with Gravy, Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits, Popeyes Chicken & Biscuits Popcorn Shrimp, Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk, Califia Salted Caramel Nitro Latte with Oatmilk. Akşam Yemeği: Pei Wei Vegetable Spring Roll, Pei Wei Steamed Vegetable & Chicken Dumplings, Pei Wei Lo Mein with Shrimp & Chicken, Pei Wei Sweet Chile Sauce, Pei Wei Dumpling Sauce. Aperatifler/Diğer: M&M's Milk Chocolate M&M's (1 oz), 365 Crunchy Pretzel Twists, Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|