|
体脂肪率17.9％
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 55,06g | Prot: 138,67g | Karb: 96,04g.
Kahvaltı: コーヒー, ソイプロテイン, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. Öğle Yemeği: 卵焼き, 玄米ごはん, ニッスイ ほうれん草のごまあえ, キョクヨー 鶏寄せ天タルタルソース, ニッスイ いか天ぷら 天つゆかけ, ケイエス 鶏つくね串. Akşam Yemeği: ささみ, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Aperatifler/Diğer: 鶏の唐揚げ, おやつカンパニー ベビースターラーメン うましお, 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|