20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2600 kcal
|
Yağ: 65,59g | Prot: 69,22g | Karb: 432,35g.
Kahvaltı: Cashew Nuts . Öğle Yemeği: Baked Beans . Akşam Yemeği: Cashew Nuts . Aperatifler/Diğer: White Rice. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|