|
🥑
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 26,28g | Prot: 36,29g | Karb: 131,98g.
Kahvaltı: 目玉焼き, 焼き芋, キューピー 和風ごまドレッシング, アボカド, きゅうり, リンゴ. Öğle Yemeği: セブンイレブン 皮むきりんご, お粥. Akşam Yemeği: 焼き鮭, リンゴ, おにぎり. Aperatifler/Diğer: 岩塚製菓 田舎のおかき, カンロ はちみつと黒糖だけでつくった飴. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|