20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 56,15g | Prot: 38,17g | Karb: 132,56g.
Kahvaltı: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, İHE Tost Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz, Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası. Aperatifler/Diğer: Torku Tam Ruşeymli, Dut Kurusu, Twix Twix. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|