|
体脂肪率18.9%
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 48,23g | Prot: 53,43g | Karb: 111,22g.
Kahvaltı: ソイプロテイン, コーヒー, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. Öğle Yemeği: 玄米ごはん, 卵焼き, 鶏の唐揚げ, ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ニッスイ ほうれん草3種のおかず バター炒め. Aperatifler/Diğer: おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン mini, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー, 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|