20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 60,52g | Prot: 57,35g | Karb: 203,65g.
Kahvaltı: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Beef, Mission Foods White Corn Tortilla, Refried Beans, Great Value Extra Large Eggs, Taco Cabana Chorizo & Egg Breakfast Taco, Salsa, Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips. devamı için...
|
|
2920 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 10 saat ve 17 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 33 dakika, Ayakta Durmak - 9 saat ve 10 dakika, Uyku - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 9,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|