21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 66,05g | Prot: 100,11g | Karb: 146,04g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Яйцо, Чеснок, Помидоры. Öğle Yemeği: Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Магнит Чеснок , Куриное Филе, Лук, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Сардкльки с Говядиной, Банановое мороженое, Булгур. Aperatifler/Diğer: Банановое мороженое, Кофе (Растворимое), С.Пудовъ Мука Рисовая, Печем Дома Мак Пищевой, Яйцо, Стожок Творог 1.8%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|