aysnrdgnilgn Günlüğü, 21 Eki 20

Kalori açığı bırakıyorum 2200 kaloriden tükettiğim 1800 ler bu şekilde kilonuzu koruyabilirsinz🌼
49,8 kg Bugüne kadar kayıp: 14 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

477 kcal Yağ: 19,71g | Prot: 9,66g | Karb: 65,05g.   Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Gözleme. devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


aysnrdgnilgn Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.