|
Hungover 🤕
2 meals
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2745 kcal
|
Yağ: 125,04g | Prot: 120,35g | Karb: 290,97g.
Kahvaltı: Michelle's Cooked Rice, Sinigang Baboy, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Öğle Yemeği: Chicken Thigh, Smoked Beef Sausage, Stouffer's Meat Lovers Lasagna. Aperatifler/Diğer: Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Joy Luck Palace Moon Cake, Fanta Strawberry Soda (Can), Kroger Caramel Apple with Nuts, Clancy's BBQ Potato Chips, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. devamı için...
|
|
2564 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 7 saat ve 15 dakika, Taşıt Sürüş - 20 dakika, Ayakta Durmak - 6 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 2 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 12,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|