22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2743 kcal
|
Yağ: 90,67g | Prot: 129,20g | Karb: 341,07g.
Kahvaltı: Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Certossa Pan Bauletto Integrale, Maribel Confettura Extra di Fragole. Öğle Yemeği: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Certossa Pan Bauletto Integrale, Gastronomia di Mare Bocconcini di Polpo, Chef Select Insalata di Orzo e Farro. Akşam Yemeği: Peperoncino Rosso in Polvere, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Certossa Pan Bauletto Integrale, Uovo Sodo, Yum Yum Noodles Gamberetti. Aperatifler/Diğer: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Banana, Milbona Skyr Fragola. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|