22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 57,66g | Prot: 87,00g | Karb: 263,67g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Печенье Овсяное Постное, ВкусВилл Манго, Чай, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Сироп из Топинамбура. Öğle Yemeği: Красный Лук, Язык Говяжий Отварной, Долголетие Соус Сулини с Зеленью, Булгур, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Epica Йогурт Гранат-Малина. Aperatifler/Diğer: Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, ВкусВилл Батончик Шелковица с Памира. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|