22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2963 kcal
|
Yağ: 165,38g | Prot: 115,37g | Karb: 258,95g.
Kahvaltı: Patates Kızartması, Lahana Sarması, Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Tere, Turp, Cacık, Lahana Sarması, Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Lahana Sarması. Aperatifler/Diğer: Osmanoğlu Ekler, Ceviz, Sucuklu Yumurta, Çiğ Köfte. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|