22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 62,16g | Prot: 48,48g | Karb: 324,38g.
Kahvaltı: Starbucks Pumpkin Cream Cheese Muffin. Öğle Yemeği: Rice Bowl Parmesan Couscous. Akşam Yemeği: Rice Bowl Parmesan Couscous, Tillamook Very Veggie Farmstyle Cream Cheese Spread, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Salt-Free, Wrap Sandwich Filled with Vegetables. Aperatifler/Diğer: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Fresh Express Pear Gorgonzola Salad Kit. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|