23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 44,48g | Prot: 59,77g | Karb: 143,15g.
Kahvaltı: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Молоко 2,5%, Passim Хлопья 4 Злака. Öğle Yemeği: Олейна Масло Растительное , Макфа Цельнозерновые Макароны, Куриное Филе, Помидоры, Лук. Aperatifler/Diğer: Яйцо, Курага, Horeca Select Арахис Сушеный, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Сочник, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Шоколадное мороженное. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|