|
Diyetimi bu akşam bir yemeğe davetli olduğum için sonlandırmak istedim🎈 Bugün tartıldım. Ve çok şükür 66_67 bandını ilk defa aştım 😘o zaman dans 💃💃💃
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 41,83g | Prot: 40,55g | Karb: 103,04g.
Kahvaltı: Yumurta, Karper Üçgen Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Mandalina, Kırmızı Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: İçim Ayran, Fanta Fanta, Künefe, Patlıcan Kebabı. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|