24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 107,30g | Prot: 93,62g | Karb: 31,70g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Yumurta, Kebir Kolot Peyniri, Pınar Sosis, Yeşil Biber. Akşam Yemeği: Soğanlar, Adana Kebap, Yeşil Acı Biber, Kırmızı Domates, Közlenmiş Patlıcan. Aperatifler/Diğer: Fındık, Fındık. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|