24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 63,90g | Prot: 64,37g | Karb: 146,42g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Peynirli Börek. Akşam Yemeği: Sucuk, Tavuk Köfte, Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|