18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2247 kcal
|
Yağ: 111,67g | Prot: 229,31g | Karb: 61,38g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Öğle Yemeği: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Coca-Cola Diet Coke, Steak, Coffee. Akşam Yemeği: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Steak, Beef and Broccoli, America's Choice Bacon Thick Sliced, Coca-Cola Diet Coke, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Aperatifler/Diğer: Soleil Berry Sparkling Water, Nutricost Boron, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|