25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 34,17g | Prot: 24,86g | Karb: 223,66g.
Kahvaltı: Cashew Nuts . Öğle Yemeği: Pancakes with Butter and Syrup . Akşam Yemeği: White Rice. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|