25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 41,82g | Prot: 43,29g | Karb: 76,29g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Kavrulmuş Patates, Lor Peyniri, Sirke (Elma Şarabı), Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Ceviz. Akşam Yemeği: Tavuk Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Buono Bitter Çikolata %85 Kakao . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|