25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 62,12g | Prot: 86,86g | Karb: 110,09g.
Kahvaltı: Хомка Семечки Очищенные, Сильпо Хурма, Премия Арахисовая Паста, Свиточ Шоколад Черный, Овостар Белок Яичный, Своя Линия Овсянка. Öğle Yemeği: President Творог 9%, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Freshline Рукола, АТБ Огурец, П Помидоры, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Розумний Вибір Гречка, Billa Пекінська Капуста. Akşam Yemeği: АТБ Огурец, Хомка Семечки Очищенные. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|