22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 38,68g | Prot: 82,92g | Karb: 59,14g.
Kahvaltı: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Dost Süzme Peynir, Soğan veya Taze Soğan, Tat Doğranmış Domates, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Dost Yarım Yağlı Süt, Çoban Salatası, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aragorn(Yüzük kardeşliği) Kilo Geçmişi
|