26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2103 kcal
|
Yağ: 66,16g | Prot: 92,07g | Karb: 218,55g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Рогачев Сгущенное Молоко, С.Пудовъ Мука Рисовая, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Тортьяна Торт Бисквитный Йогуртовый с Персиком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Залесский Фермер Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Манго. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|