26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 77,91g | Prot: 54,47g | Karb: 134,80g.
Kahvaltı: Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Tavuk Baget, Patlıcan Yemeği, Yeşil Mercimek Çorbası, Karnabahar Kısırı. Akşam Yemeği: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Un Kurabiyesi. Aperatifler/Diğer: Ayran, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|