26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 131,46g | Prot: 107,79g | Karb: 9,25g.
Öğle Yemeği: Mis İzmir Tulum Peyniri, Tat Menemen Harcı, İçim Dilimli Tost Peyniri, Zeytinyağı, Yumurta. Akşam Yemeği: Tavuk Kanadı Eti ve Derisi. Aperatifler/Diğer: Fındık, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|