|
🍞
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 25,17g | Prot: 44,19g | Karb: 163,24g.
Kahvaltı: ファミリーマート 茶碗蒸し, せんべい, 日糧製パン チーズ蒸しパン. Öğle Yemeği: メロンパン, 焼きカレイ, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, うどん. Akşam Yemeği: 野菜スープ（低ナトリウム、水）, ご飯, 焼きカレイ. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン 香ばしチーズのパン, コストコ ポンデケージョ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|