adpreso Günlüğü, 26 Eki 20

adpreso Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Really please with this week managed to get focused and active. Had some great support and feeling positive for the rest of this journey.

81,1 kg Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Ekim 2020:

1451 kcal

Yağ: 72,05g | Prot: 65,53g | Karb: 136,29g. Kahvaltı: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Hovis Soft White Medium, Tesco Unsmoked Thick Cut Back Bacon. Öğle Yemeği: Soft Boiled Egg. Akşam Yemeği: McCain Quick Cook French Fries, Tesco Garlic Butter Chicken Kiev. Aperatifler/Diğer: J20 Apple & Raspberry. devamı için...

749 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

37 Destekçi Destek

Yorumlar

Fabulous loss. , well done all the hard work paid off

26 Eki 20 üye tarafından: Loverablenut

Awesome, well done!

26 Eki 20 üye tarafından: AVirco

Nice. Well done.

26 Eki 20 üye tarafından: Sf_42

Amazing 🥳 well done 👏

26 Eki 20 üye tarafından: jo pacy

Fantastic drop! well done 🤗🤗

26 Eki 20 üye tarafından: bubblegum14

Thank you all just got to keep it going now 🤞

26 Eki 20 üye tarafından: adpreso

Brilliant loss.

26 Eki 20 üye tarafından: Daisy8245

wow

26 Eki 20 üye tarafından: elizabethknappert

Nice drop👍

26 Eki 20 üye tarafından: peat_68

Thanks 🙏

27 Eki 20 üye tarafından: adpreso

well done fella, good drop

27 Eki 20 üye tarafından: DistantMidget


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

adpreso Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

adpreso Günlüğü, 26 Eki 20

Yorum Gönder

adpreso Kilo Geçmişi