26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2740 kcal
|
Yağ: 86,93g | Prot: 129,55g | Karb: 335,27g.
Kahvaltı: Certossa Pan Bauletto Integrale, Maribel Confettura Extra di Fragole, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. Öğle Yemeği: Delizie del Sole Pesto alla Genovese senza Aglio, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Nonna Mia Gnocchi di Patate. Akşam Yemeği: Varia Gusto Capperi in Aceto di Vino, Harvest Basket Steakhouse Frites, Origano, Pomodori, Kania Senape Medio Piccante, Tuborg Birra, Spak Tabasco, Lidl Hamburger di Bovino, Italiamo Puccia Salentina. Aperatifler/Diğer: Lidl Noci del Brasile, Milbona Skyr Fragola. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|